Rückbildungsgymnastik

Zeit für Dich und Deinen Körper

Nach den ersten 6-8 Wochen haben die frischgebackenen Mütter bei uns die Möglichkeit ihren Körper mit viel Spaß wieder in Form zu bringen.

In angenehmer Atmosphäre werden besonders der Beckenboden und die Bauchmuskeln trainiert.

Die Kurse finden bei uns abends ohne und vormittags mit Kindern statt.

Da die Rückbildungskurse immer sehr schnell ausgebucht sind., wäre es von Vorteil, sich ziemlich zeitnah nach eurer Geburt bei unserer Bürofee Tanja zu melden. Einen Rückbildungskurs sollte man ca. 6 bis 8 Wochen nach der Geburt beginnen. Nach einem Kaiserschnitt kann nach ca. 12 Wochen damit begonnen werden.

Dauer: 10 Wochen

Kursleitung: Helena Werner,
Kursgebühr:
25 € Eigenanteil

Rückbildungskurs ohne Kind

ca. 6-8 Wochen nach spontaner Entbindung, bei Kaiserschnitt ca. 12 Wochen
25,00 € Eigenanteil

05.10.2022 - 23.11.2022

Kursleitung: Steffi
Ort: Luna Hebammenpraxis Hattingen

Mittwoch 17:30 bis 18:45 Uhr


(Der Kurs findet ohne Kinder statt! Bitte Folgendes mitbringen: Coronabedingt eine eigene Matte, ein Handtuch und 25 Eur Eigenanteil in Bar zur 1. Stunde (möglichst passend)) ausgebucht8

Mittwoch 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr


(Der Kurs findet ohne Kinder statt! Bitte Folgendes mitbringen: coronabedingt eine eigene Matte, ein Handtuch und 25 Eur Eigenanteil in Bar zur 1. Stunde (möglichst passend)) ausgebucht8

Bei euch habe ich den Rückbildungskurs gemacht und auch wenn es echt anstrengend war und deine Sekunde 5 Sekunden lang war 😂, hat es dennoch immer Spaß gemacht wieder zu kommen. Du hast keine Fragen offen gelassen und bist auf jeden individuell eingegangen. Deine Art ist sehr motivierend und ich kann den Kurs nur positiv erwähnen. Schade, dass die Zeit immer so schnell vorbei ist!