Rückbildung mit Kind
Nach einer intensiven Zeit der Schwangerschaft und der Geburt des Kindes, ist es an der Zeit etwas für Deinen Körper zu tun. Beginnen darfst Du ca 6-8 Wochen nach spontaner Geburt oder 12 Wochen nach Kaiserschnitt.
Durch gezielte Gymnastik -, Beckenboden- und Entspannungsübungen wird die Rückbildung gefördert und es wird leichter wieder ins Gleichgewicht zu kommen. In einige Übungen kann dein Kind spielerisch mit eingebunden werden.